Проклади Шлях до Арсеналу!
Шестиблокова система для формування міцного об’єму та справжньої сили.
Шестиблокова система для формування міцного об’єму та справжньої сили.
*tamipiqi* поєднує перевірені вправи та сучасні програми для максимального росту.
Індивідуальний супровід і науковий підхід гарантують результат.
Кожен блок базується на доказовій науці та адаптований під кожного атлета.
Чередування важких підходів для стимуляції всіх волокон.
Ізометричні утримання для підвищеної напруги м’язів.
Суперсети для вибухової сили та витривалості.
Кожен блок — унікальна комбінація для цілісного розвитку сили.
Контрольовані присідання з глибоким диханням для стабільності.
Жим лежачи з паузами для детальної опрацювання грудей.
Дроп-сети для фінішного виснаження м’язів.
Плиометричні вправи для вибухової потужності.
Тяга штанги з фокусом на контроль та техніку.
Негативні повторення для максимального росту.
Від стартового курсу до елітних викликів — обери свій шлях.
Індивідуалізація, доказова наука та експертний супровід — ваші ключі до сили.
Баланс між об’ємом, інтенсивністю і відновленням.
Кожен блок має свою філософію і доказову базу.
Професійний фідбек і корекція на кожному етапі.
Заповни форму, і ми підготуємо курс саме для тебе.
